双手向前上方伸出时,Nw4E膝伸直,牵拉大腿后群Nr2D肉;双手下按,两腿屈mLgc成马步;双手上提,带Yyus两膝伸直;身体重心移xiDo一腿时,屈膝,另一腿qUeB前伸,后跟轻轻着地,REgu虚步5iw9
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